暦の上では今日から二十四節気の一つ、

「霜降」となります。

朝晩の冷え込みが一段と厳しくなり、

空気も澄んでくる頃ですね。

「霜降」の名の通り、

朝には草木に霜が降りる光景が

見られるようになります。

霜降の時期は、自然が冬へと

準備を進める大切な時期です。

私たちもこの季節の変わり目に合わせて、

心身ともに冬支度を始めることが大切。

とくに寒暖差が大きくなるので、

体調を崩しやすい時期です。

今日も昨日とは真逆で

季節はずれの蒸し暑さ。

ただし、朝晩は冷え込むので注意が必要。

うがい手洗いと十分な睡眠を心がけ、

体調を管理していきましょう！