今日は二十四節気の小暑です。

「小暑」とは、「梅雨明けが近づき、

暑さが本格的になる頃」をいいます。

ただし、最近の天気は不安定なため、

油断は禁物です。梅雨時期に晴天となり、

熱中症警戒アラートが叫ばれたり

梅雨明けかと思ったら、

線状降水帯による豪雨が発生したり

季節がわからなくなってきています。
ただし、確実に夏には近づいています。

今年の夏は猛暑ともいわれていますから

体調管理にはより気を配りたいですね。

睡眠、栄養補給、適度な運動を

心がけましょう！