2025年11月 7日(金曜日)

2025年11月 7日(金曜日)
2025年11月 7日(金曜日)
2025年11月 7日(金曜日)
2025年11月 7日(金曜日)
今日は二十四節気のひとつ「立冬」です。
ふと気づけば、もう11月。
早いもので、今年も残すところ
あと2か月となりました。
山々は紅葉に彩られ、
秋の深まりを感じる一方で、
朝夕の空気には冬の気配が
漂い始めています。
季節の移ろいを肌で感じるこの時期、
温かい鍋料理が恋しくなりますね。
鍋は、野菜や肉・魚を
一度に摂ることができ、
バランス良く栄養補給ができる
理想的な食事です。
これからの季節、
**「栄養」「睡眠」「運動」**の
三つを意識しながら、
体調を整えて元気に過ごしましょう。
2025年11月 7日(金曜日)
自分流の健康がある。
自分流の生き方がある。
百人の人がいれば、
百通りの生き方があっていい
五木寛之(作家)
致知一日一語より
100人100様、
人の数だけ生き方があります。
故に正解も100あります。
今日も一日挑戦です!